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みんなのブログポータル JUGEM

Subleaf〜One happy〜サブリーフ  

小さなhappy見〜つけた♪
  • 2013.09.28 Saturday -

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  • 2010.02.06 Saturday - 09:08

−2キロ


ウォーキングを始めてから約2週間・・・
間に2日ほど歩けなかったのを除けばきっちり1日1時間

食事制限もそれほど厳しくしていないので
ストレスもあまりなく、歩くのが楽しみになっています。

結果は2週間で−2キロ、体脂肪は−6%
ゆっくりだけどこの調子で1カ月−2キロがいいペースかな

もちろんお風呂ではアロマで半身浴
トリートメントする元気がないので、バスフィズを作って血行促進!!
バスソルトでもいいけど、作るのが好きなので
毎日キュッキュッと握ってます

今ハマってるのは、むくみ対策やデトックスが期待できる「ジュニパー」と
やっぱりリラックスしたい〜のとコリをほぐすために「ラベンダー」のブレンド。

今日もしっかり歩いて、燃焼させないと!!

  • 2013.09.28 Saturday -

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